漢方の木下薬局

個人情報の保護

全画面モードで動画を見るには、動画の右下隅にある全画面ボタンをクリックします。ボタンをクリックすると、動画が拡大し、画面いっぱいに表示されます。

旧ブログ

　60Kg達成してから2週間後・・・

木下さんに後押しされ、今までで見たことない体重を目指すべきもう少し頑張ってみました！

最後までアドバイスをくださり、到達したときには自分のことのように喜んでくださる木下先生！途中折れそうだった心を保つことが出来ました。達成出来た喜びでいっぱいです。

　ダイエット終了後のアドバイス

寝る前と起きた時の体重は量り続けてください！

だんだん「どれだけ食べたらどのくらい増えるのか」が分かってきます！

2カ月は今の体重をキープしてください！

2カ月キープすると体重が戻りにくくなります。
これが「通常」と体にインプットさせるのが大切です！
食事も元に戻してもOKですが、キープできるくらいの量で食べてください。

未知の領域に到達できました！

目標の期間より長くかかってしまいましたが、育児と両立してここまで続けて来られたのは、木下先生と共に取り組んだからだと思います。一人ではきっと停滞期に挫折していたと思います。
これで次の目標の「二人目を目指しての妊活」に取り組めます！
本当にありがとうございました。

アトピー 漢方｜福岡