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| ダイエット4カ月目に突入です！ |
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| ダイエット期間延長して4カ月目に突入しました！60Kg切るまで頑張ります・・・！ |
| グラフを木下さんに見てもらいましょう･･･！！！ |
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「実は、このあいだお好み焼きを食べてしまいまして・・・」食べなければ61kg代に入ってたと思うのですが、どうしても食べたかったのです！笑
「食べたかったのなら仕方ないです！たまにはいいです！」と木下さん。
しかし、61Kg代にちょこちょことは入ってきているので、この調子ならもうすぐ60Kg代に突入できると言われました！ |
| お風呂に入ってむくみを取りましょう！ |
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| 基本的にシャワーで過ごしてしまうことが多いので、木下さんの「30分位入浴してみてください」のアドバイスを実行したいと思います。 |
| 過ごしやすくなってきたので、散歩も頑張っています。 |
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| ダイエット習慣が日常化してきました！ |
周りからも「痩せた？」「小さくなった？」と言われることが増えました。何気ない会話の中で言われる言葉がカンフル剤になってます。
ゆっくりまったりなダイエットですが、短期間でやるよりも、ダイエット習慣が日常化してきていることにふとした時に感じます。 |
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| 木下からひとこと |
大汗をかきましょう！！
血流が悪いと、むくみ水太りします。血流を良くするためには、
身体を温めることが一番です！
自分が気持ちいいと感じる温度の
お湯に、ゆっくり浸かることを習慣化してみましょう！ |
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